Μπορεί να μετακομίζεις σε ένα καινούργιο άγνωστο για σένα μέρος , να φεύγεις για σπουδές, να παντρεύεσαι, να χωρίζεις, να παραιτείσαι από την εργασία σου ,να αλλάζεις δουλειά ή να είσαι σε ένα από τα μεγάλα σταυροδρόμια της ζωή σου καλούμενος να πάρεις αποφάσεις για μια πολύ μεγάλη αλλαγή ζωής που σε βγάζει από την υφιστάμενη ζώνη άνεσης σου. Πώς μπορείς να διαχειριστείς, λοιπόν, τις μεγάλες αλλαγές στη ζωή σου; Είναι απολύτως φυσιολογικό να είσαι ευάλωτος συναισθηματικά ,να βιώνεις ανάμεικτα συναισθήματα όπως:

Θυμό,, Θλίψη, άγχος, χαρά, ανυπομονησία, άγχος, τα οποία είναι μόνο μερικά από τα συναισθήματα που μπορεί να ελοχεύουν πίσω από μια μεγάλη απόφαση, πίσω από ένα χωρισμό, ένα γάμο, μία παραίτηση, μια μετακόμιση, μια αλλαγή τόπου κατοικίας, τον ερχομό ενός νέου μέλους στην οικογένεια ή οποιανδήποτε άλλη αλλαγή .

Κάνε ένα βήμα την ημέρα, μια σκέψη τη φορά. Αφιέρωσε σε σένα τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα όπου θα είσαι μόνος σου για να σκεφτείς, να γράψεις, να συνειδητοποιήσεις και να αξιολογήσεις όλα τα καινούρια δεδομένα. Και μην ξεχνάς, σύμφωνα με το Μ. Γκάντι: «Πρέπει να είσαι η αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο».

Πάντα δίπλα σου.

Mαίρη Ηλιάδη Κλινική Υπνοθεραπεύτρια Μaster Nlpr Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας